LOS MANTRAS

Colaboración enviada por: Odalis Lopez

 

LOS MANTRAS

 

 

No Hay nada que me de mas fastidio que entrar a una pagina WEB a buscar información espiritual y me salgan con unos términos holísticos súper complicados con palabras extremadamente incluso hasta difíciles de pronunciar que quizá por primera vez en mi vida he escuchado, así que voy a explicar lo mas sencillamente posible lo que son los Mantras

Los Mantras son Palabras de poder cuyas vibraciones resuenan en los diferentes centros energéticos de nuestro cuerpo, para así poco a poco ir incrementando su vibración y así mismo desarrollarlos, cada centro energético (disco o chakra como lo quieran llamar) resuena específicamente con un sonido generado de nuestras cuerdas vocales, de nuestra voz.

Así también, los Mantras también son usados para la magia, para invocar divinidades o otros seres (de luz, de oscuridad), elementales, la vibración es energía, así que también se pueden usar para transformación, curación, daño…, entre otros.

Hay varias formas de usar los mantras, nosotros podemos ir por la calle diciendo los mantras a diestra y siniestra y por supuesto que funcionan, claro a un nivel bajo, ya que solo se esta evocando y ya, para que el mantra sea mas efectivo es necesario estar en plena meditación, relajados.

Los Mantras se tienen que pronunciar según el todo de voz adecuado de si mismo, por ej., hay mantras con los que se puede usar un todo de voz grueso (OOOOoooooMMMMmmmm) [que pronunciado es algo así como “AAOOOUMMMMM”, así como hay mantras con los que hay que usar un todo de voz agudo (IIIISSSSIIIISSSS), en todo caso, el usar un todo inadecuado de voz para recitar el mantra lo que puede originar es que este no sea tan efectivo como debería ser, por eso es bueno que los mantras sean enseñados directamente de maestro a alumno, para así estar consciente de la perfecta pronunciación del mismo (no es lo mismo colocar el viaje de letras SSSSSSSSSSS o RRRRRRRRRRR para el pronunciamiento).

En todo caso eso es lo único que puede pasar, puede bajar su efectividad, no te va a pasar nada, ni te vas a enfermar ni nada. Para usar los mantras es bueno estar tranquilos, relajados, y con la mente en blanco para concentrar toda la energía y canalizarlas en cada evocación para así sea lo mas efectivo posible y conseguir sus beneficios.

 

El utilizar algún mantra cuando iniciamos una meditación, nos ayudará a concentrarnos.

El sonido es energía producida por la vibración de un objeto. Se transmite en ondas o frecuencias diferentes. Los sonidos resuenan con diferentes centros de energía en nuestro cuerpo provocando cambios al generar distintas emociones.

Los mantras han sido utilizados desde siempre, la mayor parte de las religiones los han utilizado, las diferentes técnicas de meditación también.

Para tus meditaciones, puedes usar cualquier mantra, esto dependerá de tus preferencias personales, puede ser alguna melodía, alguna afirmación, alguna palabra con significado, o simplemente sílabas separadas elegidas al azar. Lo importante es que el mantra que elijas, te haga sentir bien y te ayude a centrar tu mente en el sonido, sin darle paso a ningún otro tipo de pensamiento.

En muchas meditaciones repiten el mantra de forma paralela con su respiración, lo dicen una o dos veces al inhalar y una o dos veces al exhalar.

Tu decide si deseas repetir los mantras en silencio (mentalmente) o en voz alta.

A continuación dos ejemplos de mantras y como practicarlos:

Om

El Om es el mantra más utilizado, practícalo de la siguiente manera, inhala suavemente y mientras exhalas, recita la palabra con tres sonidos: “a”, “u” y “mmm”. Intenta sentir los sonidos vibrando en tu cuerpo. La “a” se sentirá como si resonara en tu vientre, la “u” resonará en tu pecho y la “mmm” en los huesos de tu cráneo. Enlaza los sonidos con el ritmo de tu respiración, manteniéndola lenta y tranquila y evitando profundizarla de alguna manera.

Después de decir om en voz alta en diez respiraciones, ve bajando la voz hasta que digas la palabra debajo de tu respiración, después cada vez más bajo, manteniendo firme tu atención concentrada en ello. Poco a poco las sílabas empezarán a perder forma hasta que ya no se emita sonido, y el mantra quede “impregnado” solo en tu mente. Este efecto es el que desvanece cualquier pensamiento que pudiera asaltarte al momento de la meditación.

La oración de Jesús

Este mantra consiste en repetir continuamente: “Jesús es mi luz, mi guía y la paz de mi alma”.

La continua repetición de una oración formada de varias palabras, hace que la mente se concentre en esa frase, impidiendo el paso a cualquier otro tipo de pensamientos.

 Que el amor este siempre con todos