El Poder curativo de las Lagrimas
¿Has llorado últimamente? Tal vez deberíamos hacerlo, ya que es bueno para el alma, y para el cuerpo también.
Cuando era niña mi abuela falleció, yo no podía entender por qué mis conductos lacrimales estaban secos.
Sin embargo, esa noche, cuando mi padre intentó romper con la solemnidad al hacerme cosquillas cuando se disponía a arroparme a la hora de dormir, ante mi asombro, y alivio también, mis risas se convirtieron de inmediato en lágrimas.
Así, no fue ninguna sorpresa cuando años después me enteré de que el llanto y la risa se originan en la misma parte del cerebro. Los científicos han descubierto que llorar, al igual que reír, produce beneficios para la salud: reduce la presión arterial y refuerza el sistema inmunológico.
“Cualquier cosa que sea necesaria para que una persona se desahogue y libere la tensión es esencial para nuestra salud emocional”, indica Jodi DeLuca, especialista que se dedica a investigar el llanto.
Además, un estudio reveló que 85% de las mujeres y 73% de los hombres reportó sentirse mejor después de haber llorado.
En ocasiones ni siquiera sabemos que estamos afligidos hasta que lloramos. “Por medio del llanto descubrimos nuestras emociones, y somos capaces de enfrentarlas”, explica William H., Frey II, neurocientífico de la Universidad de Minnesota.
Así como llorar puede ser saludable, reprimir las lágrimas puede ser dañino. Varios estudios han establecidos una relación entre la represión emocional y la hipertensión, problemas cardiacos y cáncer.
“Estamos genéticamente programados para llorar, y negar ese impulso daña nuestro bienestar físico”, comenta la Dra. DeLuca.
La cantidad de llanto depende de la genética, el sexo (las mujeres lloran cuatro veces más que los hombres) y la educación.
Sin embargo cuando siento deseos de llorar, No lo reprimo. Es una respuesta emocional natural, y además saludable.
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Comentarios
Buenisimo profe. la verdad es sierto que al llorar nos sentimos mucho mejor ante cualquier situación.
Es cierto siempre que estoy mal al llorar siento mucho alivio y se produce una sensacion de bienestar en mi organismo y mi mente esta mas relajada.
Profesora:
Gracias por enviarnos artìculos tan lindos como este del PODER CURATIVO DE LAS LAGRIMAS, estoy de acuerdo con lo que dice, ya que para mì resulta importante llorar , cuando lo necesito, pero de igual manera rio con mucha facilidad y ahora entiendo el porque muchas veces a la hora de reir llego al llanto, pues existe una conexiòn entre el llanto y la risa.
Sigo recibiendo sus bendiciones y agradeciendo recibirlas.
COQUIS
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A mí particularmente me gusta llorar, porque me relaja y también mis ojos se limpian, como decia mi abuelita. Es saludable y sobre todo una persona que llora calma toda la tensión de su cuerpo