¿Cómo curarse de la Melancolía?
La siguiente receta es de un gran psicólogo Alfred Adler, discípulo de Freud:
“Procure pensar cada día el modo en que pueda agradar a alguien. Realizar una buena acción es lo que provoca una sonrisa de alegría en el rostro de alguien” ¿Por qué una buena acción produce bienestar? Por una razón
sencilla: Cuando uno se preocupa de su prójimo deja de pensar en el miedo y la melancolía.
El mismo autor dice en otro lugar: “El individuo que no se interesa por sus semejantes es el que tiene las mayores dificultades en la vida y causa las mayores heridas a los demás de esos individuos surgen todos los fracasos
humanos”. Decía un sabio: “Hacer el bien a los demás no es un deberes una alegría porque aumenta tu propia salud y tu propia felicidad’. Y Benjamín Franklin: “Cuando eres bueno para los demás eres mejor para ti mismo”. O si
quieres una expresión un poco más poética dice un proverbio chino: “Siempre queda un poco de fragancia en la mano que te da rosas”.
El consejo del psicólogo es eficaz, cura la melancolía. Quienes han probado muchos medios para liberase de ella sin resultado no pierden nada con intentar este método que consiste en ayudar al prójimo hacer una acción
buena cada día durante 14 días. ¿Quién iba a pensar que aquellas palabras: Ama a tu prójimo como a ti mismo”son el recurso psicológico más eficaz para curar la tristeza del corazón humano?.
Por otra parte no es difícil hallar ocasiones de hacer el bien porque el mundo está lleno de problemas y necesidades de todo tipo. Puedes empezar por tu propia casa y seguir luego por fuera, ten la seguridad de que el 75 por
ciento de las personas con que te encuentras cada día tienen necesidad de cariño, de alegría, de algo tuyo. Dales algo y saldrás beneficiado. Una buena acción por ejemplo: ayudar al que se quedó tirado en la carretera, dar
una limosna a ese niño que tiene cara de hambre, una sonrisa franca, una felicitación sincera, ceder el asiento en el autobús. En fin tantas cosas.
Generalmente nosotros hacemos lo contrario preocuparnos de nosotros mismos y los demás… ¡que se aguanten!eso se llama egoísmo y de eso estamos llenos ¡hasta las orejas! Su resultado es la tristeza y la amargura tenemos dentro
de nosotros las cosas más contrarias: la felicidad y la tristeza. Seremos nosotros los que construyamos nuestra alegría o nuestra desdicha según usemos una de estás dos herramientas: El “egoísmo” o el “amor”.
¡Qué buen programa de vida sería buscar hacer felices a los demás sin buscar compensaciones! ¡Inténtalo!en tu trabajo, en la sociedad. Sucederá algo asombroso, la fórmula es mágica. Me impresiona mucho que un ateo famoso
llegara a decir palabras como estas: ‘Si el hombre ha de extraer algo de alegría de su paso debe pensar en hacer las cosas mejores no solamente para sí sino también para los demás ya que su propia alegría depende de su
alegría en los demás y de los demás en él’.
Si hemos de hacer las cosas mejores para los demás conviene hacerlo pronto porque el tiempo pasa. Pasaré por este camino una sola vez. Cualquier bien que pueda hacer o cualquier afecto que pueda mostrar, debe ser para hoy, no
debo posponerlo o descuidarlo -porque no pasaré de nuevo por este camino.
“Ama a tu prójimo como a ti mismo”. Esto no es sólo un mandamiento es una terapia increíble para el corazón triste. El esfuerzo por amar aleja de ti la melancolía.
Autor: P. Mariano de Blas LC
Tomado del Libro DE PASO POR LA VIDA
Otros artículos importantes:
mire nada mas………justo hoy estuve pensando en eso que es el amor ya que amaneci decaida por todo los problemas que uno pasa en la con el esposo los hijos los problemas propios de cada dia y leer este articulo me reconforta mucho gracias por pensar en nosotros y a diario darnos lindas ideas muy fructifera bendiciones