Si quieres escuchar libremente la voz del espíritu deberás aprender a meditar. Cuando alguien dice "MEDITAR" está significando "aquietar el diálogo mental interno" y concentrarse en un sólo pensamiento. Esto requiere práctica y cierto esfuerzo, especialmente al principio. Hay muchas maneras de meditar, hay técnicas orientales que enseñan a repetir un mantra o palabra clave tal como el sonido OM, hay otras que enseñan a concentrarse en un ritmo respiratorio, en sonidos externos, en música, etc.

Meditar, significa concentrar la mente en un sólo pensamiento mientras estás leyendo este escrito, si estás verdaderamente concentrado en el texto, entonces estás meditando, mientras practicas un deporte, si estás

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GUIA PARA ARMONIA Y PROSPERIDAD

 

* Un manojo de perejil en la cocina adentro de un vaso con agua.

 

* Coloque uno o varios cuencos con agua. Si fluye como fuente, mejor.

 

* Con una loción especial de “Limpia y Abrecaminos” despeje las malas vibraciones.

 

* Muchas plantas naturales limpian y armonizan. Sin hojas secas y que no toquen el techo. Evite cactus y hojas picudas o espinosas en el interior. No tenga espadas o cosas puntiagudas a la vista. Tampoco máscaras africanas o cualquier objeto feo o intimidatorio.

 

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Aunque ésta meditación es dirigida, pienso que es tan maravillosa que si usted la conoce, comprende, la aprende y la internaliza, podrá ejecutarla desde usted sin dirección. Para realizarla deberá primero que nada familiarizarse con ella, comprenderla, aprender su secuencia, sus expresiones y aprender las afirmaciones que va a utilizar. Una vez que haya logrado éste primer paso, lo que deberá hacer es buscar un lugar tranquilo y confortable donde pueda llevarla acabo sin ser interrumpido. Si lo prefiere podrá colocar música y alguna esencia o incienso, eso lo dejo a su elección. Una vez ubicado en el sitio, libere un poco las tensiones acumuladas en su

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1)    " ME ARREPIENTO, ME PERDONO Y RECUPERO MI LUGAR"2)    "ME ENCUENTRO CON MI VERDADERO SER"3)    "RESPETO AL CREADOR RECONOCIENDO MI VALOR"4)    " CONSIDERO Y ATIENDO LAS NECESIDADES DE MI ESPOSO"5)    " NADA PUEDE LIMITAR MI VERDADERO DON"6)    " ENCUENTRO MI VERDADERA VOCACIÓN Y LA DESARROLLO EXITOSAMENTE"7)    "ASIMILO CON FACILIDAD CADA EXPERIENCIA"8)    " ME SIENTO SEGURA DE LO QUE SOY" " ENCUENTRO UN SIGNIFICADO PARA DARLE A MI VIDA"9)    " DESARROLLO TODO MI POTENCIAL"10)    " MI TEMPLE SUPERA CUALQUIER EDAD"11)    " LA ENFERMEDAD ES UN RECURSO INÚTIL. LA DEJO IR"12)    " RECONOZCO MI PROPIO TEMOR Y LO DEJO IR" O " MEREZCO RECIPROCIDAD EN EL AMOR"13)    ...

Si queremos solucionar un problema, debemos enfrentarlo. Si loenterramos en el subconsciente tapándolo con alcohol, pastillas ovicios, saldrá de su escondite tanto conciente comoinconscientemente.Los problemas, conflictos y desequilibrios que sufrimos en nuestrointerior, deben ser aniquilados para que no salten más de laoscuridad de nuestra mente. Pero la aniquilación no debe ser otroconflicto más. Para evitar eso, debemos observar al desequilibriocomo si fuera ajeno.Todos nuestros problemas surgen de nuestros pensamientos. Es cierto quehay interacción entre la química cerebral con nuestros estados deánimo. Pero la química está en función de los pensamientos yse altera o se equilibra de acuerdo a ellos. Por ello, para solucionardefinitivamente un conflicto, lo debemos ...

Estábamos conversando y surgió la pregunta. Una que he recibido muchasveces: ¿cómo hacer para vencer mis miedos? En la medida que mi amiga me contaba sobre su experiencia ante la emociónparalizante por excelencia, en mi mente se iba construyendo la respuesta. “Voy a compartir contigo cinco claves, cinco antídotos, que puedes usar paravencer tus miedos” —le dije. Y lo que a continuación compartí con ella sonlas estrategias que más me han permitido a mí superar mis propios miedos. No estoy hablando de fobias ni de paranoias. En este caso, me refiero acinco herramientas que te van a permitir superar esos miedos que en muchasocasiones te paralizan o frenan ante tus oportunidades ...

Una excelente receta para mejorar la calidad de vida. Intenta ponerla en practica y no te arrepentirás pues los resultados sonampliamente eficaces. La falta de salud es un largo proceso que tiene su origen en el pensamiento.Constante manejamos pensamientos erroneos por largo tiempo, que acumulanenergia en ciertos órganos, esa energía es la que se libera en algun momentocomo enfermedad. El hombre y la mujer son muchisimo más que un cuerpo físico, somos mente yespiritu integrados, emociones, sentimientos, sensaciones, etica, moral,ideologia, por lo que tenemos que mantener este cuerpo fisico, depositariode todo ese andamiaje que lo "muestra al exterior" y desde donde sesostienen aquellas caracteristicas internas, que ...

Este artículo fue publicado en la Revista PODER, en el cual el mexicanoCarlos Slim, el hombre más rico de América Latina dice lo siguiente sobre eléxito, en una entrevista que le concedió a Isaac Lee. "Yo creo que el éxito no está en lo económico. Yo creo que una persona no esde éxito porque le va bien en los negocios o le va bien profesionalmente osaca 10 en la escuela. Creo que eso es lo que menos vale. Lo que vale estener los pies en la tierra, la familia y los seres amados - el concepto defamilia y lo que es el verdadero amor-, los verdaderos amigos. Apreciar lascosas que tienen ...

Todo acontecimiento doloroso encierra siempre una senda de aprendizaje y liberación, y por cierto, encierra crecimiento interior. Cuando dejamos de ver lo esencial iniciamos el camino de la ceguera, nos volvemos ciegos cuando escuchamos la interpretación egoísta de lo que creemos que el “otro” nos ha hecho.Piensa en todas aquellas situaciones que a lo largo de tu vida has dejado inconclusas porque le has dado un poder que no tienen y por el contrario han alimentado una emocionalidad que lejos de generarte satisfacción te daña más a ti que al ofensor; el rencor; una de las emociones destructivas que espera siempre que le des un a señal para apropiarse de tu corazón; una vez que lo hace da a luz ...

Al triste, no le preguntes la historia de su desgracia...Mejor dile que en ti tiene un amigo.Al que llora, no le escudriñes el origen de su llanto...Mejor dile que tu tienes un hombro, un pañuelo, una sonrisa.Al que anda tambaleante por la vida, no le analices por qué no hallegado nunca a ninguna parte...Mejor dile que tú tienes una luz, un consejo, y un bastón por sillegara a necesitarlos.Al que anda sin templo, y sin oración, no le preguntes por qué es undescreído...Mejor enséñale de Dios, y mételo en el secreto de tu plegaria.A esos que hacen un caos de su vida, no les preguntes ...

La felicidad que has venido buscando con tanto afán, no se encuentraen las cosas materiales ni en otras personas; se encuentra dentro deti mismo. Lo importante no es tener mucho, sino apreciar, valorar,agradecer, aprovechar y disfrutar lo que se tiene. Conocemospersonas que tienen mucho, pero no son felices.Deshazte de una vez de la creencia de que tú necesitas demostrarle alos demás tu propia valía para que te respeten, te valoren o teadmiren. Tu propio valor personal brillará mucho más si actúas connaturalidad y sencillez. La arrogancia y la soberbia no tebrindarán el respeto de nadie. Sé tú mismo. Tú vales por lo queeres, no por lo que pretendes mostrar ...

Dieta antidepresiva: vale la pena intentarlo...Día a día nos exponemos a la monotonía, al stress, a las exigencias de la vida cotidiana… por eso es importante tener en cuenta que además de nuestra motivaciónhay alimentos que colaboran y previenen la depresión y demás estados emocionales alterados. Aunque ud. no lo crea la Psicología ha avanzado mucho en estos últimos tiempo y sabemos que además de realizar terapia existen estudios e investigacionesque afirman que hay alimentos que producen más bienestar que otros al ser ingeridos. La explicación es sencilla, el consumo de determinados alimentos, tiene un efecto sobre nuestro cerebro. Al comer ciertos alimentos el cerebro libera unashormonas llamadas "endorfinas" (serotonina, etc.), ...

 No te preocupes, ocúpateHay una gran diferencia entre prever una dificultady preocuparse por ella.  Al hacer planes parece razonable prever ciertos obstáculos complicados en el camino.  En la medida en que puedas anticiparte a ellos para estar esperándolos y si das los pasos necesarios como para minimizar su impacto, harás que tus esfuerzos resulten muchísimo más efectivos. Sin embargo, preocuparse por los problemas que eventualmente podrían aparecer, genera una dinámica completamente diferente. La preocupación te predispone a quedar atrapado por obstáculos que podrían no materializarse jamás. ¿Cuáles son las cosas que tus preocupaciones no te están permitiendo conseguir?  Si hay algún aspecto que te preocupa,lleva a cabo las acciones necesarias como ...

Por Joseph Newton.Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuando) podrá precisar de ellos.Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa en el futuro podrá hacer falta.Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo...Y dentro suyo?...Usted tiene el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc.No haga eso. Es anti-prosperidad.Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida. Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que ...

Cuando el egoísmo no limite tu capacidad de amar.Cuando confíes en ti mismo aunque todos duden de ti, y dejes de preocupartePor el que dirán…Cuando tus acciones sean tan concisas en duración como largas en resultados.Cuando puedas renunciar a la rutina sin que ello altere el metabolismo de tuVida.Cuando sepas distinguir la sonrisa de la burla, y prefieras la eterna lucha que laCompra de la falsa victoria.Cuando el ser espontáneo te libre del método.Cuando actúes por convicción y no por adulación.Cuando puedas ser pobre sin perder tu riqueza y ser rico sin perder tuHumildad.Cuando sepas perdonar, tan fácilmente como ahora ...

Yo Me merezco todo lo bueno, No algo, no un poquito, sino todo lo bueno.Ahora….en estos minutos  dejo atrás todos los pensamientos negativos y restrictivos,PORQUE ELLOS NO ME CONDUCEN A NADA. No me ata ningún miedo ni prejuicio de la sociedad en que vivo,NI EN LA CIUDAD EN LA QUE VIVO. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación alguna, todo en mi mundo será de bienestar y prosperidad.En mi mente, tengo libertad absoluta de pensar y sentirQUE LO VOY A LOGRAR…QUE EL ÉXITO ES MÍO, QUE VOY A PODER. Ahora  veo TODO de forma diferente,PORQUE estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi abundancia y ...

Piense en esto: malgastamos nuestra energía personal. Las preocupaciones, el malhumor, los pensamientos negativos... nos matan la energía personal. Al cabo del día, en vez de tener brillo en la mirada, transmitir viveza en los ojos, nuestro aspecto da señales inequívocas de cansancio... mostrándonos ante los demás cansados, abatidos y tristes.

¿Sabe por qué? Pues porque desde la mañana, desde que nos hemos despertado, nuestra mente ha estado ocupada "cultivando" pensamientos que la agotan, "premiando" las preocupaciones, fomentando el pensamiento negativo sobre terceros y sobre uno mismo. En pocas palabras: desperdiciamos nuestra energía mental.

Tomar

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Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante horas. El estrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal... Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas. Las personas más irritables tienen mayor propensión a padecer problemas cardiacos y otras dolencias. No deje que una percepción negativa de la vida le produzca a medio y largo plazo problemas en su salud y su calidad de vida. Si ...