EL PENSAMIENTO ERRONEO
No son los hechos negativos que nos ocurren los que provocan un estado de ansiedad o depresión, sino nuestra interpretación de los mismos. En este curso cubriremos doce áreas o patrones de pensamiento distorsionado que con frecuencia utilizamos y que nos conducen en muchos casos a estados de ansiedad.
1. Fases del desarrollo del comportamiento neurótico
La ansiedad, depresión y otros comportamientos neuróticos evolucionan a través de un proceso descrito por el profesor Albert Ellis (1913- ) en cuatro etapas o fases que conducen a un estado de ansiedad o depresión. Las denominó utilizando cuatro …
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